Masajul este definit ca o prelucrare sistematica a diferitelor parti ale copului uman, prin mijloace manuale

si / sau instrumentale (mecanice, hidraulice, electrice, etc.) in scop de intretinere a sanatatii si bunei functionari a organismului (de exemplu: stimularea prin masaj a circulatiei de intoarcere venoase, capilare, limfatice), de prevenire a unor tulburari functionale (surmenaj, edeme de staza, etc.) si tratare a unor afectiuni organice sau functionale a unor traumatisme ale aparatului locomotor sau recuperarii unor sechele post-traumatice.

Datorita acestor efecte, astazi bine fundamentate stiintific, masajul a devenit un mijloc de baza in terapia complexa recuperatorie. Pe de alta parte, la omul sanatos si in special la sportivii de mare performanta, masajul a devenit un mijloc indispensabil al regimului cotidian de viata sportiva, fie ca ne referim la procedurile cu efecte stimulative, locale si generale, care sustin pe plan biologic efortul psihofizic din antrenamente si competitii (sustinerea biologica a efortului), fie ca ne referim la efectele trofice, de regenerare activa pe plan biologic, efecte utilizate in faza a doua a antrenamentelor sau competitiilor, in faza de refacere, reechilibrare biologica, regenerare trofica, ce vizeaza atingerea supracompensarii, expresie a unei functionalitati superioare a organismului uman. Aceasta este si explicatia faptului ca marii performeri au de regula propriul masor, adesea cel mai eficace psihoterapeut al sportivului, care cunoaste, simte si stapâneste corpul acestuia, detinând in acelasi timp, mijloacele optime de interventie, in functie de situatie.

La omul contemporan, stresat in permanenta, masajul are o pozitie deloc neglijabila in arsenalul mijloacelor profilactice impotriva oboselii fizice, dar mai ales psihice, in prevenirea unor afectiuni cu caracter profesional (este si cazul sportivilor) si bineinteles in tratarea unor boli si traumatisme, in special la nivelul aparatului locomotor, si recuperarea sechelelor dupa boli (traumatice, circulatorii, neuromusculare, etc.).

Masaj anticelulitic

Masajul completeaza procedurile de remodelare corporala, fiind una dintre cele mai eficiente metode in diminuare si eliminarea celulitei, rezultatul fiind rapid si vizibil. Masajul anticelulitic este un masaj profund, foarte puternic si foarte eficient in remodelarea tesutului adipos, netezind zonele afectate de celulita.

Masajul anticelulitic stimuleaza cu ajutorul unor creme profesionale circulatia sanguina si limfatica locala care accelereaza procesul de eliminare a tesutului adipos in exces. Dupa un masaj anticelulitic cremele profesionale aplicate nu trebuie indepartate prin spalare, evitandu-se baia sau dusul timp de 6-8 ore, asigurandu-se astfel o absortie completa a acestor creme.

Rezultatele se observa dupa primele 4-5 sedinte intensive, aspectul de coaja de portocala dispare vizibil iar pielea este mai neteda, circulatia sanguina este imbunatatita, iar pielea este mai ferma si mai elastica.

Masaj de relaxare

Masajul de relaxare este un masaj general cu scopul de eliminare rapida a oboselii, relaxare si generarea unei stari de buna dispozitie. Este foarte eficient in cazul starilor de oboseala accentuata.

Masajul de relaxare stimuleaza circulatia sangelui, relaxeaza musculatura, mentine un corp sanatos, previne oboseala - eliminarea stresului si a oboselii, atenueaza durerile si crampele musculare, imbunatateste circulatia singelui si a limfei, ajuta la eliminarea toxinelor din organism.